Recept - Nyttiga Havrekakor

Recept / havrekakor, nyttiga, recept / Permalink / 1
Kan man äta kakor till frukost? Javisst kan man det. Dessa nyttigheter går utmärkt att ha vid sidan om kvargen;) 
 
 
Recept till 9 st kakor

-2 1/2 dl fiberhavregryn (vanliga havregryn fungerar säkert också)
-ca 1 1/2 banan (eller 1 stor banan)
- ev. någon smaksättning. Jag gjorde dubbel sats och hade 1 msk kanel och 2 krm vaniljsocker (använd hellre vaniljpulver för att slippa sockret!) till de som blev mörka och lite cookies n' cream proteinpulver tilll de ljusa. 

1. Mosa bananen och rör ihop med grynen.

2. Rör i ev. smaksättning.

3. Forma till 9 småkakor och lägg på en bakplåt med bakplåtspapper.

4. Grädda i ugnen på 175 grader i ca 8-12 min. Klart!

Passar perfekt att ha som fika, frukost, mellis, efter träning, kvällsmål... De fungerar även bra att ha med sig i väskan att ha som mellanmål när man känner sig sugen/blodsockret börjar falla. Jag hade lite svårt med konstistensen (lite gummiaktig) men sambon älskade dem. 

Inte så runda och fina, men de fyller sitt syfte;) 
 
Till top