Det går bra nu

Diana tycker, Psykisk (o)hälsa / Hallå SKåne, P4, Plåtning, reklamkampanj / Permalink / 0
 
Det händer roliga saker i mitt liv just nu. Jag ser på det med stora ögon och glädje. 
 
Nästa vecka skall jag plåtas för en reklamkampanj och på fredagen skall jag även vara Fredagsgäst i P4:s Hallå Skåne. Jag kommer sidekicka i deras normala programrutin, men kommer även prata en hel del om just min syn på träning.
 
Ni får gärna ratta in P4 Kristianstad nästa Fredag ( 3/10 ) eller klicka er in här för att lyssna på mig:) Kommer vara med från kl 15.00 och framåt till 17.30. 
 
Det är med stolthet över mig själv jag insér att sådanahär saker kommer när man är mogen och självsäker i sig själv. För ett år sedan hade det inte varit möjligt. 
 
Jag mår så rysligt bra nu. Och önskar verkligen att alla hittar sin väg till det fysiska och psykiska välbefinnandet. 
 
Om jag kan inspirera någon eller lotsa in någon på rätt väg så är jag mer än nöjd. 
 
Vi hörs! ;-) 
 
 

Ögonen är själens spegel

Psykisk (o)hälsa / Permalink / 2
2012
 
2013
 
Jag vet inte med er, men visst syns det att jag mår så in i helvetes mycket bättre!? 
 
2012 var som så många andra år ganska väldigt mörk tid och jag battlades med mina hjärnspöken. Idag känner jag mig starkare än någonsin. Fysiskt, men framförallt psykiskt. 
 
Till stor del kan jag tacka mig själv. Jag har under det senaste året tagit en hel del stora beslut som gynnat mig. Ibland kan det vara svårt att göra saker för sig själv när självförtroendet är på botten och man tänker tankar kring en själv man inte hade önskat sin värsta fiende. Men nånstans längs vägen insåg jag att jag faktiskt måste satsa på mig. Jag är värd det. Om inte för mig, så för min dotters skull. 
 
  • Jag började styrketräna. 
  • Jag klippte av mig håret. 
  • Jag reder ut min ekonomi. 
  • Jag flyttade ut på landet för att få andrum och tillbaka ett år senare när det fyllt sin funktion. 
  • Jag har kapat bort vänner från mitt umgänge som tar energi och hittat nya som ger mig massor. 
  • Jag har hittat en gammal god vän som utvecklats till att bli min pojkvän. ♥ 
  • Jag har behållt en psykologkontakt i över ett år. 
  • Och den största förändringen och förmodligen den som haft störst inverkan; Jag har slutat festa. 
 
Dessa ting har gjort mig till den bästa Diana jag nånsin varit, den absolut bästa mamman och också den stoltaste. Jag har lärt mig att ta hand om mig själv, lyssna till mig och mina behov och också att agera på dem. Det här mina vänner; är minst lika viktigt för psyket som för kroppen. Det handlar om att hitta balans. 
 
Jag kan för första gången i hela mitt liv, med handen på hjärtat säga att jag mår bra. Och detta är (med hjälp av några fina) tack vare mig. 
 
 
 

Det här gör mig glad just nu

Psykisk (o)hälsa / Permalink / 0
Träningen, päran, beröm från främlingar, chefen & kollegorna, den kommande norrlandsresan, delicatobollar, min underbara dotter, min familj och mina vänner, att jag får vara frisk, att det snart är helg, mina framsteg, mitt psykiska mående, mitt hem som börjar ta form mer och mer, kommande löploppet. Denna dagen. 
 
 
 
Till top