Level Up med Trädgårdsträning!
Jag bjöd in till trädgårdsträning i helgen. Från början var vi bara tre tappra kämpar, men under timmens gång snslöt sig fler och fler nyfikna och till sista övningen var vi ett ganska stort gäng.
Det var längesedan jag haft så här kul. Snart nytt evenemang!:D
Det var längesedan jag haft så här kul. Snart nytt evenemang!:D
Knäböj med axelpressar
En TRX och två vanliga spännband runt ett träd fick agera för ryggdrag och djupa knäböj med stöd.
Två lastpallar blev en stepupbänk och en dipsbänk :)
Plaaaaaaankaaaaan
Stolen /Jägarvila
Diverse övningar utan vikter
Situps med axelpress
Alla övningar kördes i 1 minut för att sedan rotera med 30 sek vila.
Sånt här ger mig endorfiner så det skriker om det. Herregud så kul! Att JAG kan dra ihop ett gäng för att träna tillsammans och pusha på dessa - det känns grymt! Efteråt grillade vi och umgicks i solen.
En mycket mycket lyckad dag.