Årets första utepass!

Hemmaträning & Uteträning / Permalink / 0
 
Jag och hjärtat har lovat oss själva att inte fastna i styrekträningen och gymet och vi skall vara mer öppna för nya saker. Även om vi båda två är ganska eniga om att det är där vi hör hemma så är det alltid nyttigt att komma ut på nya saker och speciellt att köra lite kondition då och då, vilket tyvärr ofta blir bortprioriterat nere i gymet. 
 
Jag har kört utepass några gånger oftast själv och hittat en liten runda som täcker merparten av kroppen och tar död på en på ca 30 min;-) 
Jogging
Trappintervaller 
Uppsteg på bänk 
Upphopp på sten
Armhävningar mot bänk 
Jogging
Utfall
Situps i stupsbänk
Jogging
 
(nedersta bilderna fr i höstas) 
 
NÖJD. Bara fantasin sätter stopp! inte sant?;-) 
 
 
 
 
 
 
Till top